补黑治黑，白白们应该如何快速补充黑色素？

人体黑色素的多少不仅决定了我们的肤色是否正常，还常常会影响皮肤健康，像大家都熟知的白癜风，就是由于人体黑色素含量减少而引起的，那么，如何快速补充黑色素来帮助治疗白斑呢？医师给出了如下建议：

1、科学对症治疗

人体内黑色素细胞一旦遭受破坏出现异常之后，单纯依靠人体自我修复系统是不可能完善的，所以我们必须借助科学治疗手段。在白癜风临床治疗中，308激光疗相比药物治疗更具优势，其适合的群体和部位也更加广泛，不仅能够诱导T细胞凋亡，还能修复受损的黑色素细胞，同时刺激黑色素细胞活性，促使其快速生成黑色素，帮助复色。

2、合理饮食辅助

白癜风的发病与患者体内黑色素的损坏缺失息息相关，饮食也是不错的辅助增加黑色素的方法之一，对于白癜风患者来说，建议选择能够补充黑色素的食物为主，日常可适当吃些黑芝麻，黑米，黑荞麦，黑豆，黑木耳，乌鸡等富含黑色素的食物，坚持吃的话，会对促进黑色素合成有一定的效果。

3、适当增加日晒

我们都知道，多晒太阳会变黑，这与紫外线的照射有很大关系，因而日常适量的日晒对白癜风是有好处的，可促进黑色素颗粒氧化，加快黑色素生成，有利于白癜风的恢复。这其中的原理主要是因为紫外线能促使人体表皮中的巯基(HS)氧化，进而释放铜离子，增强酪氨酸酶活性，从而加快黑色素的合成。但这里必须提醒一下大家，日晒一定要注意时间的选择，不能在紫外线特别强烈的时候接受日晒，过强的紫外线不仅会消耗皮肤中过多的黑色素，还有可能导致黑色素细胞受损，加速黑色素凋亡，这样的话就适得其反了。

4、运动提升免疫力

免疫力低下是很多患者患上白癜风的原因之一，这是因为免疫异常之后就会导致人体黑色素细胞生长受阻，最终就会出现白斑。那么想要治疗白斑，患者就需要提高免疫力，改善身体各项机能，从而改善黑色素细胞的生长环境，也就是“微循环”，微循环正常运作，黑色素细胞就能正常的生长，患者一定要养成良好的生活习惯，多多运动锻炼，增强体质，加快人体新陈代谢和血液循环，提升自身免疫功能。

以上就是关于白白们如何科学补充黑色素的方法，患者朋友可根据自己的实际情况来采纳，选择适合自己的，同时应在专业医师的指导下进行。